楊奇中的優質必買清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

沒有變明天路， 知道雙手有感情。 看看眼前青山， 喝幾杯美酒。 >>>更多美文：自創詩

燈光把那人的影子拉得好長好長，麥子心里感到有點兒痛，她不知該如何在這個情景下面對自已心中的灝…… 年末，第一次離家在外過元旦，同學們都非常興奮，紛紛計劃如何大玩特玩。然而，麥子卻懶懶地靠在床頭，一點反應也沒有。省城的冬天異常寒冷，她把什么瘋狂、放縱都拋到九霄云外去了，只是一味地不愿動彈。 她靜靜地躺了片刻，還是漫無目的地走出了宿舍。此時，天空正飄著牛毛細雨，她冒雨路過F棟的時候，腳步停下來了。她很想見阿灝，然而，她猶豫了幾秒，腳步加快了，邊走邊幻想灝就出現在后面，叫她，就像過去無數次那樣。她聽到了停住，慢慢轉過身，灝親切的笑容映入她的眼簾，她還他一個淺淺的微笑…… 公交車來了，麥子孤單地上了車，車搖搖晃晃向市區駛去。不久，在這樣一個雨越下越大的省城街頭，她竟然迷路了。 一個人站在馬路中央，身邊車來車往，她卻不知該去哪。在這個時候，她多么希望有一個帥氣的男孩走上前來，就像言情小說寫的那樣，她肯定會乖乖跟他走。然而事與愿違，隨著路旁執勤的交警一頓痛斥，她慌忙逃離那個充滿幻想的地方。 雨水已浸濕著她的頭發，在長長的路上走著，每一步都是積水，但已走到這一步，哪怕變成水鞋，也要走下去。此時天空被蒙上一層黑幕，好在路旁的燈亮了。 她坐上返程的車，在車上接觸到很多同情的目光。難道很憔悴嗎？唉，她只好把身子蜷進座位里，隱入黑幕之中。下車后離學院還有一段距離，猶豫了一陣，她選擇了一個看上去還算老實的農用車車主，而且堅持不關車門，就這樣一路聽著“哐啷哐啷”的車門拍打聲，回到了學院。 宿舍空無一人。麥子這才想起她們全部都有約會，估計是玩一個通宵。她有些凄涼地坐在床上，一動也不動。她在想，這一年的最后一天，灝為什么不來找我？我要不要去找他？無奈，她只好戴上從灝那兒借來的磁帶，決定過一個一個人的新年。時針已指向十一點，但她還在有所期待地不肯上床睡覺，房間里空蕩蕩的，連嘆息一聲都沒有回音。 灝終于在樓下喊麥子了，麥子迅速跑下樓去。黑夜里看不清他的樣子，只感覺到他那雙很亮的眼睛在注視著她，麥子的臉被燙得通紅通紅。只見灝呑呑吐吐對她說新年快樂，并囑咐她好好休息，然后就離開了。 第二天是新年的第一天，當梅子問她愿不愿去一個男同學家玩時，麥子還是答應了。因為她不能忍受孤單地在宿舍看書。她坐上公交車，又重復了昨晚的路程。她不顧一大堆同學都站著的事實，自己坐了一個位子，她實在太累了。 那個男同學家的擺設還真是與眾不同，可以看出不是一個普通的家庭，他的父親顯然是個有學問的人，一墻的書。只見那個男同學在女同學之間談笑風生，非常投女生的緣。麥子心想：要是灝也是這樣的話，她肯定開心很多。但真這樣灝還是灝嗎？說好不想他，怎么又忍不住？ 還忍下去嗎？忍不下了。麥子心底里還是想著灝，那是一種無法抑制的想念。不管他愛不愛她，也不管他會不會嘲笑她，即使明天就會失去生命，她也要沖上前去對他說：我再也不要孤獨！ 終于，她撥通了學校的電話，她告訴F棟管理員說：找灝接電話，而且口氣挺堅決。 “喂！” 灝的聲音讓麥子的手在發抖。“我是麥子，在一個男同學家。”“哦。”灝并不驚訝，平平地問：“ 好玩嗎？” “ 不好玩！”“ 不會吧？” 灝笑了笑。麥子鼓足勇氣說：“我有話想對你說。” 灝半天才出聲：“ 你什么時候回來？” 麥子默默無言， 輕輕地放下電話，并吿別同學獨自一人坐車返校。 又是昨天一樣的路線，又是昨天一樣的風景，又是那么多的霓虹燈，又有那么多的人。繁榮的都市，忙碌的人群。但她在想，為什么總覺得自己孤單無助呢？下車后的她百思不得其解，當走到學校門口，她似乎醉了，醉得揺搖晃晃……就在她快到宿舍大樓時，麥子看見了，在學院的燈光下，宿舍大樓門口似乎有個人在徘徊，身影很單薄，燈光把那人的影子拉得好長好長，麥子心里感到有點兒痛，她不知該如何在這個情景下面對自己心中的灝，但她還是不顧一切地飛奔過去…… >>>更多美文：情感短文

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